Sport- en beweeglessen vanaf 70 jaar bij Virto Breukelen

maandag 27 januari 2020 16.03 uur | laatst gewijzigd: maandag 27 januari 2020 16.15 uur | auteur: Virto Breukelen

Vanaf januari 2020 kunt u bij Virto Breukelen nu ook terecht voor 70+ beweeglessen. In deze lessen staan beweegplezier en sociaal contact centraal.

Spierversteviging, balans, kracht en uithoudingsvermogen komen iedere week terug. Dit bevordert de zelfstandigheid en zelfredzaamheid. Iedereen kan meedoen op zijn/haar eigen niveau en ook worden de hersenen regelmatig aan het werk gezet.

Iedere les begint met een kwartiertje badminton (maar niets moet en alles mag), dan een loopvorm en daarna iedere week een verschillend programma en af en toe een eindspel. Gewichtjes, dynabands, hoepels, hockeysticks…er wordt van alles gebruikt in de les.

Iedere laatste vrijdag van de maand wordt er gezamenlijk koffie gedronken in de kantine.
Kom eens gezellig langs op vrijdagochtend van 8:45 tot 9:45 uur in de voorste zaal van het Kikkerfort.
U bent van harte welkom voor 2 gratis proeflessen!

Meer info op www.virtobreukelen.nl/conditie-training-senioren

MAATSCHAPPELIJKE ORGANISATIES